Nejlepší recepty

Mix kandovaných pekanů a brusinek

Mix kandovaných pekanů a brusinek


Žádný vtip, tyto kandované pekanové ořechy jsou v podstatě kouzelné: mluvíme jen o 5 ingrediencích a 20 minutách na přípravu. Skvělé také pro party laskavosti!VÍCE +MÉNĚ-

1/4

lžička mleté ​​skořice

3/4

šálek sušených brusinek

Skrýt obrázky

  • 1

    Nastříkejte plechovou pánev s okrajem 18 x 13 palců a postřikem na vaření.

  • 2

    V 10palcové pánvi s nepřilnavým povrchem zahřívejte pekanové ořechy, cukr a máslo na středním ohni po dobu 8 až 12 minut za častého míchání, dokud se cukr nerozpustí a pekanové ořechy nejsou obaleny. Odstraňte z tepla. Posypeme solí a skořicí; znovu promíchejte a spojte.

  • 3

    Přeneste matice na plech; oddělit vidličkou. Ochlaďte úplně, asi 30 minut. V případě potřeby rozbijte ořechy.

  • 4

    Smíchejte s brusinkami. Skladujte ve vzduchotěsné nádobě.

Tipy odborníků

  • Za pekanové ořechy lze nahradit vlašské ořechy.
  • Pokud byste chtěli trochu zahřát, přidejte do ořechů 1/4 čajové lžičky mleté ​​červené papriky (kajenský pepř) spolu se solí a skořicí.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
310
Kalorie z tuku
190
% Denní hodnota
Celkový tuk
21 g
32%
Nasycený tuk
3 1 / 2g
17%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
10mg
3%
Sodík
170mg
7%
Draslík
110mg
3%
Celkový obsah sacharidů
28 g
9%
Vláknina
3g
13%
Cukry
24 g
Protein
2 g
Vitamin A
2%
2%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
2%
2%
Žehlička
4%
4%
Výměny:

0 škrob; 0 ovoce; 2 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 1/2 masa s vysokým obsahem tuku; 3 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.


Podívejte se na video: 4 RYCHLÉ RECEPTY NA KAŠI K SNÍDANI