Nejnovější recepty

Pomalý vařič Pikantní asijské grilované bubny

Pomalý vařič Pikantní asijské grilované bubny


Přidejte k večeři asijské příchutě s těmito něžnými pomalu vařenými kuřecími bubny - potažené sladko-kořeněnou barbecue omáčkou.VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 22. prosince 2016

3

lb kuřecích křídel (asi 20)

1

šálek medové barbecue omáčky

1

lžíce omáčky Sriracha

3

stroužky česneku, jemně nasekané

Toastové sezamové semínko, pokud je to požadováno

Nakrájejte zelenou cibuli, je-li to žádoucí

Skrýt obrázky

  • 1

    Nastavte ovládání trouby na grilování. Nastříkejte 3 1 / 2- až 4-kvartový pomalý hrnec sprejem na vaření. Postříkejte stojan na grilování brojlerů sprejem na vaření. Posypte barmany solí a pepřem. Umístěte na stojan na pánvi.

  • 2

    Smažte 3 palce z tepla 8 minut nebo dokud nezhnědnou. Vložte bubny do pomalého hrnce. V malé misce smíchejte barbecue omáčku, omáčku Sriracha, sojovou omáčku a česnek; nalijte bicí mety.

  • 3

    Pokrýt; vařte při nízké teplotě 3 hodiny. Podáváme s omáčkou k namáčení. Ozdobte sezamovým semínkem a cibulí.

Tipy odborníků

  • Hledejte omáčku Sriracha s asijskými potravinami na regálech s potravinami. Směs chilli, česneku, cukru, soli a octa je velmi kořeněná.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
380
% Denní hodnota
Celkový tuk
19 g
0%
Nasycený tuk
5 g
0%
Sodík
1510mg
0%
Celkový obsah sacharidů
28 g
0%
Vláknina
0 g
0%
Protein
23 g
Vitamin A
0%
0%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
0%
0%
Žehlička
0%
0%
Výměny:

1 1/2 dalšího sacharidu; 1/2 tuku;

Výběr sacharidů

1 1/2

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.


Podívejte se na video: Philips HD 303770 MultiCooker