Neobvyklé recepty

Horký špenát Con Queso Dip

Horký špenát Con Queso Dip


Krémový a meltový sýrový dip nabitý kořeněnou chutí!VÍCE +MÉNĚ-

5

oz zmrazený nasekaný špenát

Skrýt obrázky

  • 1

    Zahřejte středně velkou pánvi na střední teplotu.

  • 2

    Zatímco se pánev ohřívá, rozřízněte jalapeno podélně na polovinu. Chcete-li, aby věci byly krotké, odstraňte blány a semena a pomocí lžíce je vyškrábejte. Pokud chcete, aby byl dip extra kořeněný, nechte semínka a blany neporušené.

  • 3

    Nakrájejte na kostky papriky a cibuli.

  • 4

    Přidejte máslo do pánve a nechte rozpustit.

  • 5

    Mícháme papriky a cibuli a vaříme 3-4 minuty nebo do změknutí. Snižte teplotu na nízkou teplotu a přidejte smetanový sýr. Míchejte, dokud nezačne měknout a tavit se.

  • 6

    Vmíchejte sýr pepřový jack a míchejte na mírném ohni, dokud se většinou nerozpustí.

  • 7

    Přidejte mléko a míchejte, dokud nebude hladký a krémový.

  • 8

    Zatímco se sýr taví, zahřejte špenát v mikrovlnné troubě podle pokynů v balení. Vypusťte dobře.

  • 9

    Do rozpuštěného sýra zamíchejte špenát, pimentos a sůl.

  • 10

    Podáváme s nakrájeným chlebem, tortilla chipsy nebo čerstvou zeleninou.

Tipy odborníků

  • Abyste se udrželi v teple, nalijte do pomalého sporáku a zahřejte.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
190
Kalorie z tuku
140
% Denní hodnota
Celkový tuk
16 g
24%
Nasycený tuk
9 g
47%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
50mg
16%
Sodík
740mg
31%
Draslík
170mg
5%
Celkový obsah sacharidů
4 g
1%
Vláknina
0 g
0%
Cukry
2 g
Protein
8 g
Vitamin A
40%
40%
Vitamín C
10%
10%
Vápník
20%
20%
Žehlička
4%
4%
Výměny:

0 škrob; 0 ovoce; 1/2 jiného sacharidu; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 1 maso s vysokým obsahem tuku; 1 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Více o tomto receptu

  • Party dipy potřebujete mě vyzvednout? Tento horký špenátový dip vás přikryje. Věci zde začínají být pikantní! Přesně tak, jak se mi to líbí. No, dobře, takže jsem vlastně trochu vtipálek. Dokážu zvládnout nejvíce koření z kohokoli v mém domě a cítím se velmi tvrdě. Přinejmenším se cítím tvrdě, dokud nejsem kolem jiných lidí, kteří si pochutnávají na jídle ve srirache a mluví o jídle papriky habanero jako občerstvení. Pak brečím jako dítě. Dnes tu pro vás mám ultra sýrový dip, který bude naprosto hvězdou příští fotbalové hry. Myslím, že všichni sledujeme ty hry na jídlo, že? Pojďme na to!

Podívejte se na video: Chili Con Queso Recipe S2 Ep217