Nejnovější recepty

Mexická čokoláda s ovesnými vločkami

Mexická čokoláda s ovesnými vločkami


Toto lahodné ranní pečivo má nakopnutý nádech!VÍCE +MÉNĚ-

1

pohár staromódní válcovaný oves

1/4

lžička kajenského pepře

1

lžíce prášku do pečiva

6

lžíce studeného, ​​nesoleného másla, kostičky

3/4

šálek čokoládových lupínků (nebo více!)

Skrýt obrázky

  • 1

    Zahřejte troubu na 400 ° F. Smíchejte mouku, oves, hnědý cukr, skořici, kajenský pepř, prášek do pečiva, sódu a sůl.

  • 2

    Nakrájejte na másle cukrářským mixérem nebo vtřete prsty. (Největší kousky by měly mít velikost malého hrášku.) S konečky prstů narovnejte kousky másla na malé disky. Přidejte podmáslí, vejce a čokoládové lupínky a míchejte, dokud se těsto nespojí.

  • 3

    Těsto vyklopte na pomúčenou plochu; poklepejte na kruh o tloušťce 1/2 palce. Položte na vymastený plech a nakrájejte kruh na 8 stejně velkých klínů. Pečeme 20-25 minut v předehřáté troubě, dokud nezvednou a nezhnědnou.

  • 4

    Rozdělte klíny a podávejte teplé.

Tipy odborníků

  • V případě potřeby můžete čokoládové lupínky nahradit svým oblíbeným sušeným ovocem.
  • Toto těsto na koláčky je možné předem připravit, uložit do ledničky a upéct těsně před podáváním.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
370
Kalorie z tuku
140
% Denní hodnota
Celkový tuk
15 g
24%
Nasycený tuk
9 g
45%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
50mg
16%
Sodík
680mg
28%
Draslík
190mg
5%
Celkový obsah sacharidů
49 g
16%
Vláknina
3g
12%
Cukry
17 g
Protein
7 g
Vitamin A
6%
6%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
15%
15%
Žehlička
15%
15%
Výměny:

2 škrob; 0 ovoce; 1 1/2 dalšího sacharidu; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 3 tuky;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Více o tomto receptu

  • Mexické koření dodá těmto ovesným vločkám s čokoládovou náplní chuť.

    SCÉNY! Můžete mi věřit, že jsem nikdy předtím, ani jednou nevyrobil koláčky? Já vím, tak šílený.

    Myslím, že jsem si vždycky myslel, že koláčky jsou trochu nudné. Jíte je s čajem v Anglii? K.

    A to nejsou jen tak nějaké čokoládové koláčky. NE. Podívejte se, to jsou mexické čokoládové sušenky s ovesnými vločkami, takže jsou nabité čokoládovými lupínky a nakopané do zářezu jen se špetkou kajenského pepře a skořice. Je to perfektní věc, která vás vyzvedne každé ospalé ráno.

    Věř mi.

    Takto je vyrobíte:

    Zahřejte troubu na 400 ° F. Smíchejte mouku, oves, hnědý cukr, skořici, kajenský pepř, prášek do pečiva, sódu a sůl.

    Nakrájejte na másle cukrářským mixérem nebo vtřete prsty. (Největší kousky by měly mít velikost malého hrášku.) S konečky prstů srovnejte kousky másla na malé disky.

    Přidejte podmáslí, vejce a čokoládové lupínky a míchejte, dokud se těsto nespojí.

    Těsto vyklopte na pomúčenou plochu; Pat těsto do 1/2-palcový silný kruh. Dáme na vymastený plech a kruh nakrájíme na 8 klínů.

    Pečeme 20-25 minut v předehřáté troubě, dokud nezvednou a nezhnědnou. Rozdělte klíny a podávejte teplé. Tak dobré!


Podívejte se na video: Fitness Sušienky z Ovsených Vločiek s Brusnicami