Neobvyklé recepty

Pomalý vařič Smoky Chorizo ​​Bean Dip

Pomalý vařič Smoky Chorizo ​​Bean Dip


Bean dip jde na další úroveň s kouřovým chorizo ​​twist. Chipotle chiles přidává trochu tepla pro nezapomenutelnou chuťovou explozi.VÍCE +MÉNĚ-

1

plechovka (16 oz) fazole Old El Paso ™

1

plechovka (14,5 oz) Muir Glen ™ organických ohnivých pražených nakrájených rajčat, scedená

1 1/2

šálky strouhaného sýra Cheddar (6 oz)

1

lžíce nakrájeného chipotle chile v omáčce adobo

2

lžíce nahrubo nasekaných čerstvých listů koriandru

Jídlo by mělo chutnat vícezrnné tortilla chipsy podle přání

Skrýt obrázky

  • 1

    Nastříkejte pomalý sporák na 2 až 3 litry sprejem na vaření.

  • 2

    Na 10palcové pánvi vařte chorizo ​​na středně vysoké teplotě 5 až 7 minut za stálého míchání, aby se rozbily velké kousky, dokud již nebudou růžové; vypustit.

  • 3

    V pomalém sporáku smíchejte chorizo, fazole, rajčata, 1 šálek sýra a chipotle chile; míchat kombinovat. Pokrýt; vařte při vysoké teplotě 1 1/2 až 2 hodiny nebo při nízké teplotě 2 1/2 až 3 hodiny nebo do probublávání; promíchejte a zkombinujte a nahoře se zbývajícím 1/2 šálkem sýra a koriandrem.

Tipy odborníků

  • Pokud chcete trochu více tepla, zvyšte chipotle v adobo na 2 polévkové lžíce.
  • Tento dip slouží jako skvělá náplň pro quesadillas nebo tacos.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
140
Kalorie z tuku
90
% Denní hodnota
Celkový tuk
10 g
15%
Nasycený tuk
4 1 / 2g
22%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
25mg
8%
Sodík
370mg
16%
Draslík
65mg
2%
Celkový obsah sacharidů
5 g
2%
Vláknina
1 g
6%
Cukry
0 g
Protein
7 g
Vitamin A
4%
4%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
8%
8%
Žehlička
4%
4%
Výměny:

1/2 škrobu; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 1/2 masa s vysokým obsahem tuku; 1 tuk;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.


Podívejte se na video: Mini Dogs with Chorizo u0026 Beans Dip