Tradiční recepty

Houby plněné kraby a fontinou

Houby plněné kraby a fontinou


  • Prep 30min
  • Celkem 55min
  • Porce24

Plněné houby získají nový nádech se sýrem fontina, citronem a čerstvým koprem. Tyto snadno plněné houby jsou ideální pro zábavu a čištění je rychlé a snadné.VÍCE +MÉNĚ-

Složení

24

(asi 1 1/2 palce) houby cremini nebo baby bella, umyté a odstraněné stonky (asi dvě balení 8 oz)

1/4

šálek Progresso ™ obyčejný panko křupavé strouhanky

1

lžíce másla, rozpuštěné

3/4

šálek strouhaného sýra fontina (3 oz)

2

lžíce nakrájené zelené cibule

2

lžíce nastrouhaného parmezánu

1

čajová lžička Koření Old El Paso ™ Míchejte mořské plody

2

lžičky strouhané citronové kůry

1

lžička nakrájeného čerstvého kopru

Kroky

Skrýt obrázky

  • 1

    Zahřejte troubu na 400 ° F. Lehce namažte pánev 13x9 palců.

  • 2

    Hoďte houbové čepice s olivovým olejem; položte na pánvi stranu dnem dolů. Pečte 12 minut; vyjměte a vypusťte veškerou tekutinu z pánve. Houby otočte k plnění.

  • 3

    Mezitím ve střední misce smícháme strouhanku a rozpuštěné máslo. Přidejte sýr fontina, krabí maso, zelenou cibuli, parmezán, koření, citronovou kůru, koprovou trávu a sůl; dobře promíchejte. Rozdělte a nabijte směs na houbové čepice. Pečte 10 až 12 minut, nebo dokud se sýr nerozpustí a náplň nezhnědne.

Tipy odborníků

  • V tomto receptu lze bílé houby nahradit houbami cremini.
  • Chcete přidat trochu tepla? Do krabové náplně přidejte 1/4 čajové lžičky mleté ​​červené papriky (kajenský pepř).

Výživové informace

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Plněná houba
Kalorie
40
Kalorie z tuku
20
% Denní hodnota
Celkový tuk
2 1 / 2g
4%
Nasycený tuk
1 g
6%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
10mg
3%
Sodík
110mg
5%
Draslík
105mg
3%
Celkový obsah sacharidů
2g
1%
Vláknina
0 g
0%
Cukry
0 g
Protein
2g
% Denní hodnota*:
Vitamin A
0%
0%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
4%
4%
Žehlička
0%
0%
Výměny:

0 škrob; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 1/2 zeleniny; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.


Podívejte se na video: Obalované žampiony - videorecept