Nejnovější recepty

Sweet Pea Wontons

Sweet Pea Wontons


Snadno upečený předkrm vyrobený z obalů wonton!VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 18. září 2017

2

vejce + 2 lžíce vody

Skrýt obrázky

  • 1

    Předehřejte troubu na 375 ° F. Několik plechů vyložte pergamenovým papírem.

  • 2

    Ve středně velké misce lehce rozmačkejte rozmrazený sladký hrášek, mátu a sůl.

  • 3

    Chcete-li vajíčko umýt, rozšlehejte vejce a vodu.

  • 4

    Při práci s jedním obalem Wonton najednou přidejte asi 1 čajovou lžičku smetanového sýra a malou lžičku hrachové směsi do středu Wontonu. Navlhčete prst do mytí vajec a nechte jej běžet po okrajích wontonu. Poté přeložte wonton a vytvořte trojúhelník. Sklopte rohy pod a vytlačte co nejvíce vzduchu. Opakujte se všemi obaly wonton nebo dokud vám nedojde hrachová směs!

  • 5

    Kartáčujte wontony s vajíčkem a pečte 15-20 minut, dokud nejsou zlatohnědé a křupavé.

  • 6

    Podávejte pečené wontony, když jsou teplé.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
120
Kalorie z tuku
25
% Denní hodnota
Celkový tuk
2 1 / 2g
4%
Nasycený tuk
1 g
6%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
20mg
6%
Sodík
75mg
3%
Draslík
45mg
1%
Celkový obsah sacharidů
20 g
7%
Vláknina
1 g
4%
Cukry
0 g
Protein
3g
Vitamin A
4%
4%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
0%
0%
Žehlička
8%
8%
Výměny:

1 škrob; 0 ovoce; 1/2 dalšího sacharidu; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.

Více o tomto receptu

  • Pozdravte jaro s těmito sladkými hrachovými kapsami. Vidíte to tam na obzoru? Je jaro! Dobře, ve skutečnosti se to už pravděpodobně děje, ať žijete kdekoli, pokud nežijete v obzvláště chladném regionu. Jaro pro mě znamená jasné barvy, čerstvé příchutě a párty jídlo. Proto tolik miluji tyto jednoduché sladké hrachové hry. Zaškrtnou všechna políčka! Navíc je jejich výroba velmi snadná. Začínají tím, že spolu lehce rozmačkají hrášek, mátu a špetku soli. Díky mincovně opravdu chutnají wontony, takže ji nevynechávejte! Kromě toho jen rozšlehejte vejce a vodu na mytí vajec a jste připraveni se shromáždit. Dobře. Může to být trochu tester trpělivosti, ale nalaďte si nějaké melodie a budete hotovi za chvilku. Pokračujte v plnění, dokud vám nedojdou obaly, smetanový sýr nebo hrachová směs. Pravděpodobně jdete kolem 40! Nechte je vychladnout, než se do jednoho z nich nasekáte. Mírně sladký hrášek, smetanový sýr a křupavý obalový obal je perfektní jarní kombinace!

Podívejte se na video: Summer sweet pea care - lots of tips for the best sweet peas