Nejnovější recepty

Pan-Fried Taco Wings

Pan-Fried Taco Wings


Dejte jim něco do taco - jako třeba tento šíleně snadný mexický styl na stejných kuřecích křídlech. Rychlé ponoření do vajec, promíchání taco koření a mouky a vaše přípravné práce jsou hotové. Bleskově vyjdou z pánve (a na talíř).VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 1. září 2017

1/3

šálek univerzální mouky Gold Medal ™

1

balíček (1 oz) Old El Paso ™ originální taco kořenící směs

Rančový dresink, pokud je to požadováno

Skrýt obrázky

  • 1

    Řádek o rozměrech 15x10x1 palců s papírovými ručníky a chladicím roštem.

  • 2

    V malé misce rozšleháme vejce a vodu. V mělké misce smíchejte mouku, taco kořenící směs a sůl.

  • 3

    Na 12palcové zakryté pánvi zahřívejte olej na středně vysokém ohni, dokud olej nedosáhne 350 ° F. Pracujte ve 2 dávkách, ponořte křídla do vaječné směsi; setřeme přebytečnou vaječnou směs a obalíme moukovou směsí. Místo v pánvi; zakryjte a vařte 4 minuty. Otáčet se; vařte 3 až 4 minuty nebo do zhnědnutí a šťáva z kuřecího masa je čistá, pokud je nejsilnější část nakrájena na kost (alespoň 175 ° F). Přeneste do chladicího stojanu; opakujte se zbývajícími křídly.

  • 4

    Podáváme s rančovým dresinkem.

Tipy odborníků

  • Pokud vaše křídla příliš rychle hnědnou, snižte teplotu na střední.
  • Varná křídla na 175 ° F zajišťují, že maso snadno spadne z kosti.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce
Kalorie
80
Kalorie z tuku
35
% Denní hodnota
Celkový tuk
4 g
6%
Nasycený tuk
1 g
5%
Trans Fat
0 g
Cholesterol
45mg
15%
Sodík
270mg
11%
Draslík
45mg
1%
Celkový obsah sacharidů
4 g
1%
Vláknina
0 g
0%
Cukry
0 g
Protein
6 g
Vitamin A
4%
4%
Vitamín C
0%
0%
Vápník
0%
0%
Žehlička
4%
4%
Výměny:

0 škrob; 0 ovoce; 1/2 jiného sacharidu; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 1 libové maso; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 0 tuků;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.


Podívejte se na video: Honey Garlic Chicken Wings