Krémová slanina Špenát Artyčok Dip

Nikdy jsme nepotkali artičokový dip, který se nám nelíbil - ale tenhle? No, tohle máme rádi. Slanina, špenát a artyčoky jsou smíchány do krémového dipu bez pečení, který je v každém sousto nabitý slanou dobrotou. VÍCE +MÉNĚ-

Aktualizováno 1. září 2017

2

šálky čerstvého špenátu

1

nádoba (6 oz) Progresso ™ marinovaná srdce artyčoku, vyčerpaná

1

balíček (8 oz) smetanový sýr, změkčený

1/2

šálek strouhaného parmezánu

6

plátky vařené slaniny, nahrubo nasekané (1/2 šálku)

1

krabička (6,5 oz) Annie’s ™ s klasickými klasickými krekry bohatými na máslo, podle přání

Skrýt obrázky

• 1

  V kuchyňském robotu zpracujte špenát, artyčoky, majonézu, smetanový sýr, parmazán, zakysanou smetanu, česnek a pálivou omáčku. Změřte 1 lžíci nakrájené slaniny a rezervujte. Přidejte zbývající slaninu do procesoru; zpracovávejte 1 až 1 1/2 minuty nebo dokud není směs hladká.

• 2

  Lžíční směs do servírovací mísy; nahoře s vyhrazenou slaninou a podávejte s krekry.

Tipy odborníků

• Tento dip lze připravit dopředu a skladovat v těsně uzavřené nádobě v chladničce po dobu 2 dnů.
• Pro změkčení smetanového sýra stačí zabalit smetanový sýr v mikrovlnné troubě v mikrovlnné troubě odkryté na vysoké 10 až 15 sekund.

Nutriční hodnoty

Velikost porce: 1 Porce

Kalorie

330

Kalorie z tuku

260

% Denní hodnota

Celkový tuk

29 g

45%

Nasycený tuk

9 g

45%

Trans Fat

0 g

Cholesterol

40mg

14%

Sodík

520mg

22%

Draslík

100mg

3%

Celkový obsah sacharidů

10 g

3%

Vláknina

2 g

9%

Cukry

1 g

Protein

5 g

Vitamin A

15%

15%

Vitamín C

6%

6%

Vápník

10%

10%

Žehlička

0%

0%

Výměny:

1/2 škrobu; 0 ovoce; 0 Ostatní sacharidy; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 1/2 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 5 1/2 tuku;

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.