Melounový salátový klín

We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
- Prep 30min
- Celkem 30min
- Porce30
Tyto osobní vodní melouny jsou příliš roztomilé, než aby je bylo možné nechat na trhu. Tento snadný předkrm je zábavný způsob, jak je dobře využít.VÍCE +MÉNĚ-
Aktualizováno 20. září 2016
Složení
1
meloun bez pecek osobní velikosti (asi 5 lb)
1/4
šálek tenké plátky na čtvrtky nakrájené červené cibule
1/3
šálek rozdrceného feta sýra
2
lžíce tenkých plátků čerstvé bazalky
Kroky
Skrýt obrázky
1
Meloun podélně rozkrojte na polovinu. Každou polovinu nakrájejte na plátky o tloušťce 3/4 palce. Nakrájejte plátky na celkem 30 klínů. Umístěte v jedné vrstvě na servírovací talíř. Posypeme solí.
2
Navrch přidáme červenou cibuli a sýr. Pokvapkejte medem. Posypeme bazalkou.
Tipy odborníků
- Nemůžete najít menší vodní melouny? I když je to trochu nepraktičtější, velký meloun funguje stejně dobře. Použijte zbytek velkého melounu v agua fresce nebo smoothie.
- I když je v pořádku rozřezat meloun o několik hodin dopředu a nechat ho vychladnout, na talíři se může hromadit nějaká tekutina. Počkejte na talíř a ozdobte meloun až těsně před podáváním.
Výživové informace
Nutriční hodnoty
Velikost porce: 1 Porce
- Kalorie
- 25
- Kalorie z tuku
- 0
% Denní hodnota
- Celkový tuk
- 0 g
- 0%
- Nasycený tuk
- 0 g
- 0%
- Trans Fat
- 0 g
- Cholesterol
- 0mg
- 0%
- Sodík
- 35mg
- 1%
- Draslík
- 50mg
- 1%
- Celkový obsah sacharidů
- 4 g
- 1%
- Vláknina
- 0 g
- 0%
- Cukry
- 4 g
- Protein
- 0 g
% Denní hodnota*:
- Vitamin A
- 4%
- 4%
- Vitamín C
- 6%
- 6%
- Vápník
- 0%
- 0%
- Žehlička
- 0%
- 0%
Výměny:
0 škrob; 0 ovoce; 1/2 dalšího sacharidu; 0 odstředěné mléko; 0 nízkotučné mléko; 0 mléko; 0 Zelenina; 0 Velmi hubené maso; 0 libového masa; 0 Maso s vysokým obsahem tuku; 0 tuků;
* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě.